ほんじょう整骨院

ENTRANCE

入口・院内のご案内

はじめての方が迷わないよう、写真でご案内します。

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   玄関を入って右手が整骨院です

   入口は玄関の1か所だけです。玄関を入って右手が整骨院の施術スペースです。まずは受付でお名前をお伝えください。

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   トレーニングは左手のドアから2階へ

   玄関を入って左手、待合のベンチの横にある白いドアの先が、2階への階段です。

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   階段を上がって2階へ

   ドアを開けると階段があります。手すりにつかまって、ゆっくりお上がりください。

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   2階がトレーニングスペースです

   「Mauna Gym」のロゴがある扉の先で、運動のプログラムを行います。

1. STEP01治療根本原因にアプローチ

   

   検査で特定した原因に対して、土台となる骨盤の歪みを整える骨格矯正と、負担が集中している筋肉へのアプローチを行います。

   • 骨格矯正
   • 筋肉アプローチ（超音波）
   • 可動域改善
2. STEP02運動身体を支える力をつける

   

   痛みが取れた身体を戻さないための段階です。インナーマッスルを中心に、芝生エリアやラックを使って実際に動きながら身体の使い方を変えていきます。

   • IMA（インナーマッスル）
   • パーソナルトレーニング
   • 自宅でできる運動指導
3. STEP03食事食事8割・運動2割

   

   体重が落ちれば腰への負担も減ります。栄養バランスと食事のリズムを整え、無理のない範囲で続けられる形に落とし込みます。

   • 食事指導サポート
   • LINEでフォロー
   • 無理のない習慣化