体重の増加による腰痛

こんな状態ではありませんか？

• 体重が増えてから、腰痛が出るようになった
• お腹まわりが気になり、反り腰と言われる
• 運動したいが、腰が痛くてできない
• ダイエットをしても、リバウンドをくり返している

考えられる原因

1. 1体重の増加で、立つ・歩く・かがむたびに腰への負担が大きくなっている
2. 2お腹まわりの脂肪で重心が前に移り、反り腰になりやすい
3. 3筋肉量が落ち、身体を支える力が弱くなっている

マウナ・ケアでできること

治療・運動・ダイエットの3名体制で、痛みを和らげることから、痛みが戻りにくい身体づくりまでを担当します。

• 治療

  まずは痛みを和らげ、運動を始められる状態に整えます。

• 運動

  腰に負担の少ない運動から始め、落とした体重を保てる身体をつくります。

• 食事・体重

  体重を落とす中心は食事です。食事8割・運動2割の考え方で、続けられる形をいっしょに見つけます。おぎまち整骨院には、ダイエットサポートの leash（リーシュ）を併設しています。

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