ご来院のきっかけ
ぎっくり腰
ぎっくり腰の痛みが落ち着いたあとも、くり返しにくい身体づくりへ。
慢性腰痛
SYMPTOMS
3ヶ月以上続く腰痛や、良くなっては戻るをくり返す腰痛。マッサージで一時的に楽になっても、また戻ってしまう方に多い状態です。
こんな
- 朝起きたとき、腰が固まったように痛む
- 長く座ったり立ったりしていると、腰が重だるくなる
- マッサージや湿布で楽になっても、数日で戻ってしまう
- 何年も腰痛と付き合っていて、もう治らないとあきらめている
考えられる
- 1腰まわりやお尻・太ももの筋肉が硬くなり、腰の動きを助けられていない
- 2骨盤や背骨のゆがみで、腰の一部に負担が集中している
- 3座り方・立ち方・物の持ち方など、毎日のクセで同じ場所に負担がかかり続けている
- 4体重の増加や筋力の低下で、腰を支える力が足りていない
マウナ・ケアで
治療・運動・ダイエットの3名体制で、痛みを和らげることから、痛みが戻りにくい身体づくりまでを担当します。
治療
姿勢・動作・骨盤のゆがみを検査して、痛みの出ている原因を特定。骨格矯正と筋肉へのアプローチで、まず痛みを和らげます。
運動
痛みが落ち着いてきたら、腰を支えるインナーマッスルを中心に、痛みが戻りにくい身体をつくる運動を少しずつ始めます。
食事・体重
体重が負担になっている場合は、食事8割・運動2割の考え方で、無理のない体重管理をお手伝いします。
医療機関の受診が必要かどうかなど、どこに相談すれば良いか迷われている方は、当院にご連絡ください。
整形外科に通いながらのご来院も可能です。
同じような
CASEぎっくり腰30代 男性 施術前後の比較（前屈動作の変化） CASE腰痛・坐骨神経痛40代 男性 ご来院時のご希望
「朝起きた
ときや、 長時間 座った 後の 腰の 痛みを 治したい。」 工場勤務
施術前後の比較（後屈動作の変化）ほか1点 8回の通院で、ご家族3人がご来院くださるまでに。
- 改善期間
- 8回の通院で改善
- 通院頻度
- 週1〜2回
その後のひとこと 来てよかった、家族に紹介するね。
CASE腰痛・左膝痛60歳 女性 ご来院時のご希望
「痛みを
気に せず おもいっきりテニスを したい！」 テニス歴20年
施術前後の比較（後屈動作の変化） 痛みで諦めかけたテニスに、3ヶ月で戻れました。
- 改善期間
- 2ヶ月半で疼痛消失／3ヶ月で卒業
- 通院頻度
- 施術 週2回・運動 週1回
その後のひとこと 90歳までテニスができる（笑）！ありがとうございました！
※効果には個人差があります
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「良くなっても、 また 戻る」のは なぜ？ 3つの 原因と、 戻さないための 考え方 マッサージや湿布で楽になっても、数日で戻ってしまう腰痛。くり返す腰痛には、筋肉・ゆがみ・身体の使い方という3つの原因が重なっていることがほとんどです。
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