腰椎分離症・すべり症

こんな状態ではありませんか？

• 腰を反らしたり、ひねったりすると痛む
• 運動中や運動のあとに、腰が痛くなる
• 長く立っていると、腰が重だるくなる

考えられる原因

1. 1ジャンプや腰をひねる動作のくり返しで、背骨の一部に負担がかかった
2. 2太ももの裏やお尻の筋肉が硬く、腰が反りやすい姿勢になっている
3. 3体幹の筋力が足りず、腰の骨に負担が集中している

マウナ・ケアでできること

治療・運動・ダイエットの3名体制で、痛みを和らげることから、痛みが戻りにくい身体づくりまでを担当します。

• 治療

  医師の診断や運動制限の指示を伺ったうえで、腰まわりの筋肉の緊張をやわらげる施術を行います。

• 運動

  腰を反らしすぎない身体の使い方と、体幹を支える力をつけ、競技や日常生活へ戻る準備をします。

• 食事・体重

  成長期の方には、身体づくりのための食事のポイントもお伝えします。